Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
|
123,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 38,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Líp: 51,39g | Prot: 57,63g | Carbs : 127,71g.
Pequeno Almoço: St. Marche Torta de Palmito, Café. Almoço: Ricaeli Polpa de Frutas Vermelhas, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Polpa Norte Polpa de Cupuaçu, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Filé de Frango Grelhado, Alface, Pepino (com Casca), Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Jantar: Tomates, Chá de Ervas, De Marchi Polpa de Frutas Vermelhas, Suco de Cupuaçu, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Lasanha com Carne. Snacks/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Panettone, Café com Açúcar, Milho Verde Cozido, Café, St. Marche Torta de Palmito. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VanessaFertonani
|