Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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59,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 45,49g | Prot: 67,99g | Carbs : 214,64g.
Pequeno Almoço: Maçã, Glória Leite em Pó Desnatado, Melão Amarelo, WS Naturais Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alface Americana, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras Cozidas, Tomates, Abóbora Cabotia. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana da Terra. Snacks/Outros: Pastelzinho, Doce de banana. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sallesan4
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