Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Líp: 73,92g | Prot: 123,98g | Carbs : 161,03g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Back Yard Burgers Chicken Tender Meal. Jantar: Cheese Roll, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Moose Meat (Cooked, Roasted) , Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit. Snacks/Outros: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mais...
|
|
2222 kcal
|
Exercício:
Snowboard - 1 hora, Descansar - 13 horas e 4 minutos, Dormir - 9 horas e 56 minutos. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JFarr73
|