Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2014
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Líp: 75,38g | Prot: 174,22g | Carbs : 135,90g.
Pequeno Almoço: Mona Naturprodukte Happy Soja Drink Natural, Canderel Stevia, Rozijnen, Quaker Havermout (40g), Eat Natural Noten en Zaden. Almoço: Avocado, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), AH Watermeloen, Gekookt Ei. Jantar: AH Gekruide Speklap, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Worst, Hamburgers (Gekruid), Kippendij (Gekookt, Geroosterd), Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Outros: Canderel Zoetjes, Groene Thee, Mona Naturprodukte Happy Soja Drink Natural, Bodylab Whey Protein, Bodylab Whey Protein, AH Blauwe Bessen, Banaan, Kokoswater. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de momollymo
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