Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 61,02g | Prot: 197,81g | Carbs : 91,64g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). Almoço: Gala Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, John West Tuna Tempters Chilli, SlendierSlim Konjac Noodles, Baby Spinach, Egg White, Smart Protein Bar Banana Bread. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Fitness Outcomes Beef Rendang. Snacks/Outros: Smart Protein Bar Apricot and Cocunut, White Bread, Devondale Extra Soft Butter, Egg White. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mozzy01
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