Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2014
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86,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Líp: 85,28g | Prot: 92,58g | Carbs : 124,07g.
Pequeno Almoço: J-オイルミルズ ラーマ バターの風味, ヤマザキ製パン ダブルソフト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ. Almoço: エキストラバージンオリーブオイル, ピーマン, フランクフルト, 卵焼き, 白米（中粒、調理済み）. Jantar: 醤油, エキストラバージンオリーブオイル, オイスターソース, 日本酒, 焼酎, 刺身, アサリ. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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