Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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47,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 76,74g | Prot: 86,85g | Carbs : 182,23g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Pisang. Almoço: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Matah, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Ikan Kembung, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dimsum/lumpia kulit tahu, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tahu Goreng. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dedeirma
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