Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 58,65g | Prot: 93,05g | Carbs : 100,31g.
Pequeno Almoço: Telur Balado, Lemon, Chia Seed. Almoço: Wortel Dimasak, Kubis, Bakso Daging Sapi, A1 Kembang Tahu. Jantar: B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Urap, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakso Ayam, Udang Rebon, Nasi Tiwul, Semangka. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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