Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2014
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 60,05g | Prot: 117,78g | Carbs : 146,50g.
Pequeno Almoço: Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter. Almoço: Kraft Miracle Whip Dressing, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch). Jantar: Del Monte Sloppy Joe Sauce, Foster Farms Lean Ground Turkey. Snacks/Outros: Murray Sugar Free Vanilla Wafers, Hershey's York Dark Chocolate Covered Peppermint Patties, Coffee (Brewed From Grounds), C&H Cane Sugar Cube, Nature Made Adult Gummies Fish Oil. mais...
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2851 kcal
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Exercício:
Insanity - 39 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 21 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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