Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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95 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 74,53g | Prot: 131,29g | Carbs : 56,12g.
Pequeno Almoço: Овсянка, Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Almoço: Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Тунец в Воде (Консервы), Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Кофе с Молоком. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de диньдон
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