Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Líp: 47,50g | Prot: 79,31g | Carbs : 160,84g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Жареное Яйцо, Помидоры, Магнит Хлеб Урицкий, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. Almoço: Мидии (Вареные или на Пару), Секрет Хозяйки Гречка. Jantar: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром, Секрет Хозяйки Гречка, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками. Snacks/Outros: Nestle Nuts. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alikova.02
|