Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Líp: 66,41g | Prot: 119,63g | Carbs : 185,31g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Хурма, Лента Сырники Домашние. Almoço: Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Семга Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Трапеза Панировка для Курицы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Сладкий или Горький Шоколад. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|