Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1836 kcal
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Líp: 63,35g | Prot: 52,60g | Carbs : 250,05g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Грецкие Орехи. Almoço: Простоквашино Кефир 1%, Syntrax Matrix 1.0 Simply Vanilla, Мёд, Абсолют Творог 9%. Jantar: Яблоко. Snacks/Outros: Яблоки, ЛЖ Голубцы Постные без Мяса, Престиж Торт Карпаты. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de karskiy
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