Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
996 kcal
|
Líp: 21,84g | Prot: 62,55g | Carbs : 131,12g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Preston Каша Овсяная с Малиной, Хлеб из Цельной Пшеницы, Зеленый Чай. Almoço: Макфа Спагетти Отварные, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Лето Укроп Свежий, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Бондюэль Зелёный Горошек, Рис Отварной, Печень Свиная. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Nestle Fitness Батончик. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leo303
|