Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Líp: 50,69g | Prot: 120,68g | Carbs : 183,21g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, Сироп, Макдоналдс Миндальный Капучино Большой, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Медовый Спас Мёд Липовый, Alpro Банановое Молоко. Almoço: Borges Оливковое Масло Classic, Fit Active Pancake Mix with Banana Taste, Медовый Спас Мёд Липовый, Alpro Банановое Молоко, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима, ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром. Snacks/Outros: O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena Dru
|