Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2141 kcal
|
Líp: 110,50g | Prot: 91,39g | Carbs : 196,92g.
Pequeno Almoço: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Фишерель Форель Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Перекресток Багет Фитнес, Жареное Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречневая Каша. Almoço: Борщ, Сметана 20%, Перекресток Багет. Jantar: Цезарь Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Outros: Апельсин, Голден Яблоко , Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Начинкой, Самокат Сырок с Какао 23%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sways
|