Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 52,39g | Prot: 52,47g | Carbs : 194,75g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Апельсин, Бутерброд с Маслом. Almoço: Огурец (с Кожурой), Хороший Сезон Черри Маринованные , Салат Айсберг, Олейна Подсолнечное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. Jantar: Белоручка Огурцы Солёные , Хлебница Вак Бэлиш, Сметана 20%. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Банан, Сметана 20%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phaqel Z
|