Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Líp: 43,83g | Prot: 74,12g | Carbs : 169,50g.
Pequeno Almoço: Малина (Несладкая, Замороженная), Шоколадный Пудинг, Чай, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Меридиан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой). Almoço: Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Чай, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Сливочный Сыр, Русское Море Горбуша Запеченная , Капуста Тушеная без Масла. Jantar: Магнит Апельсин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Outros: Магнит Банан, Эвалар Семена Льна, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Магнит Банан, Яблоки (без Кожи). mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|