Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2420 kcal
|
Líp: 88,75g | Prot: 128,49g | Carbs : 278,32g.
Pequeno Almoço: Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: Коркунов Конфеты с Орехом, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Борщ Украинский, Американо. Jantar: Окей Кекс Ягодный, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Пекинская Капуста, Чай. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Lacmi, Сильпо Роллини с Вишней, Лента Яблоко. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|