Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2014
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80,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 48,23g | Prot: 121,23g | Carbs : 183,84g.
Pequeno Almoço: Apricots, Oats , Super U fromage blanc 0%. Almoço: White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Broccoli, Beef or Meat Gravy, Chicken Wing, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Bean Sprouts, Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Onion Flakes, Lime Juice, Sesame Oil, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Monoprix Gourmet Petits Financiers aux Amandes, Kriter Dry sparkling wine, Twix Barre Glacée. mais...
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2305 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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