Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2014
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3374 kcal
|
Líp: 116,56g | Prot: 104,25g | Carbs : 490,41g.
Pequeno Almoço: Банан, M&M Драже с Молочным Шоколадом, Банан. Almoço: Чай Несладкий, Банан, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Обычные Блины. Jantar: Северная Ягода Морс из Малины и Клюквы, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан, Пепси Пепси, Макдоналдс Биг Мак. mais...
|
|
2923 kcal
|
Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|