Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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83,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 32,59g | Prot: 90,83g | Carbs : 166,95g.
Pequeno Almoço: Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Almoço: Banana, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Jantar: Papa Murphy's Pizza Vegetarian Combo Original Crust Pizza (Large), Celery , Nature Sweet Cherub Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Twinings English Breakfast Tea , Sugar, McVities Digestive Wheat Biscuits. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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