Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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56 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 64,41g | Prot: 75,20g | Carbs : 156,30g.
Pequeno Almoço: バターコーヒー, ハーブティー, レモン果汁, クレープ. Almoço: SR MCT C8, 伊藤園 ヘルシールイボスティー, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）, 目玉焼き 調理油なし, ニッポンハム ロースハム, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, インスタントコーヒー（粉末）. Jantar: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 丸大食品 あらびきウインナー, ザウアークラウト. Snacks/Outros: うさぎもち 丸もち, 明日香野 きな粉. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de さくら39
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