Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Líp: 105,86g | Prot: 152,09g | Carbs : 70,64g.
Pequeno Almoço: Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Сырники на Кокосовой Муке, Valio Овсяное Молоко. Almoço: Nutrimy Bio Напиток Органический Миндальный, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сливки 20%, Неполнит Блинчики с Ветчиной и Сыром, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Jantar: ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Здоровье Цикорий Гранулированный, Bombbar Протеиновое Мороженое с Шоколадной Крошкой, Freshsecret Салат Капуста со Свеклой, Велком Сардельки Велкомовские Копченые , Брокколи. Snacks/Outros: Творог 9%, California Gold Nutrition Collagen Up. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|