Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
94 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2365 kcal
|
Líp: 91,42g | Prot: 144,83g | Carbs : 219,99g.
Pequeno Almoço: Ряба Майонез Провансаль, Махеевъ Кетчуп Томатный, Омлет из яиц. 8/2, Чай, Liebendorf Сыр Маасдам, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Almoço: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Jantar: Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Бублики Украинские, Куриное Филе Вареное, Ряба Майонез Провансаль, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Пискаревский Сметана 15%, Мясной Дом Бородина Колбаса Лацио, Иней Говядина Отборная. Snacks/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Merci Шоколадные Конфеты, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Artyom.Brykov
|