Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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79,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 54,63g | Prot: 72,39g | Carbs : 197,15g.
Pequeno Almoço: Huevo Revuelto, Unimarc Media Palta, Ideal Pan Pita Blanco Light, Café, Gumi Bears Biotina, Gumi Bears Power Vitamins. Almoço: Livean Jugo en Polvo, Tomates, Genial Lechuga Escarola, Banquete Quinoa, Lentejas Hervidas. Jantar: Torta Helada, Unimarc Media Palta, Tomates, Lider Lomo Vetado, Dole Lechuga Escarola. Snacks/Outros: Vilay Leche de Almendras, Torta Helada, Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate Negro y Naranja , Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate Negro y Naranja . mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilgonop
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