Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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102,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Líp: 45,59g | Prot: 193,77g | Carbs : 234,49g.
Pequeno Almoço: Nutrata Whey Grego Bar Coffee Cream, Nutrata Proto Crunch Bar. Almoço: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Ovo, Clara de Ovo, Pullman Pão de Forma, Health Time Whey Protein 100%. Snacks/Outros: Ovo, Clara de Ovo, Pão de Forma, Yoki Milho de Pipoca Premium. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmunhozdar
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