Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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101,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Líp: 73,41g | Prot: 55,92g | Carbs : 306,23g.
Pequeno Almoço: Oatly Oat Milk, Bananas , Flaxseed Seeds , Tesco Pumpkin Seeds, Tesco Value Porridge Oats. Almoço: Pineapple , Tesco Pomegranate Seeds, Beetroot, Celery , Waitrose Pickled Gherkins, Olives, Radish, Yellow Sweet Peppers , Cherry Tomatoes, Cucumber, Lettuce, Plant Pioneers No Duck Rolls. Jantar: Tesco Broccoli Florets, Vegan mac and cheese. Snacks/Outros: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Tesco Pure Orange Juice, Nescafe Coconut Latte. mais...
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2818 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Yoga - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bryony_pudding
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