Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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76,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Líp: 38,34g | Prot: 80,23g | Carbs : 126,04g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Multigrãos, Nestlé Requeijão Light, Ovo. Almoço: Salada Verde Mista, Entrecot, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Carreteiro Arroz Branco. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Hemmer Beterrabas em Conserva, Entrecot, Pão de Alho. Snacks/Outros: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Integralmedica Whey 5W. mais...
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242 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Samsung Health - 23 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AHTA85
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