Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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41,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Líp: 24,36g | Prot: 61,53g | Carbs : 94,26g.
Pequeno Almoço: PBfit 오가닉 땅콩버터 파우더, 렉산드 오리지널 크리스프 브레드, 블루베리잼(80), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 미주라 토스트, 알라 크림치즈 포션. Almoço: 배, 배추, 진주햄 더 건강하닭 닭가슴살 동글이비엔나, 미주라 통밀 푸실리, 코스트코 라구 파스타 소스, Bornitaly 리얼 그레이티드 파마산치즈, 비비고 사골곰탕 (500ml), 새송이버섯, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 시금치, 양파, 가지, 달걀. Jantar: 양배추, 깨, 발사믹식초, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 당근, 양상추. Snacks/Outros: 배추, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 곰곰 바쏘 엑스트라버진 올리브오일, 새송이버섯, 연근, 가지, 느타리버섯, 두부, 양파, 닭가슴살. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de soya °-°
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