Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2011
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95,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 43,92g | Prot: 93,33g | Carbs : 75,45g.
Pequeno Almoço: splenda with fiber, green tea. Almoço: mcdonald's caesar salad. Jantar: cottage cheese with chives, onion, Broccoli (Spears, Frozen), steamed cauliflower, frozen peas, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Outros: smooth peanut butter, Celery, sugar free life savers, sargento light string cheese, diet dr. pepper, planters heart healthy mix. mais...
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2851 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rabcatlove888
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