Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 71,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 73,47g | Prot: 58,36g | Carbs : 129,13g.
Pequeno Almoço: Aldi Soft Sliced Medium White Bread, Anchor Butter. Almoço: Blueberries , Tesco Greek Style Yoghurt, KP Unsalted Roasted Peanuts. Jantar: Tesco Medium Eggs, Linda McCartney Vegetarian Red Onion & Rosemary Sausages (50g), Tesco Sweet Mini Peppers, Olive Oil, Cathedral City Cheddar Cheese, Tesco Mixed Leaf Salad, Heinz Salad Cream. Snacks/Outros: Coffee (Brewed From Grounds), Elmlea Single Cream, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Tea with Skimmed Milk, Honey. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
11 jan 22 por membro: Jamie_D
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Thank you! I really pigged out over Christmas so I’m on the HIIT 😅💪🏼
11 jan 22 por membro: Janie Adams
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16 jan 22 por membro: erikahollister
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Histórico de Peso de Janie Adams
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