Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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104,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 61,85g | Prot: 98,69g | Carbs : 168,35g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Tapioca de Frango. Almoço: Montana Bife Ancho, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Swift Farofa Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Outros: BH Biscoito Maisena, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Ovo Mexido. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de TonAraujo
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