Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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349 kcal
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Líp: 4,47g | Prot: 28,73g | Carbs : 46,44g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pão de Forma. Almoço: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Jump - 50 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de simonemichele2010
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