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Altura: 1,79 🧍🏾♂️
Meta 1: 90kg
Meta 2: 85kg
Meta 3: 80kg
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104,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 19,94g | Prot: 76,66g | Carbs : 170,76g.
Pequeno Almoço: Sadia Presunto Fatiado, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral Original, Café com Leite Desnatado. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface Americana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tomates Vermelhos, Repolho Refogado. Snacks/Outros: Morangos Congelados Não Adocicado, Morangos Congelados Não Adocicado. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexandre2022
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