Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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80 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 45,01g | Prot: 83,80g | Carbs : 208,39g.
Pequeno Almoço: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. Almoço: Batata Assada, Carne de Panela, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Liv Up Estrogonofe de Carne, Arroz e Batata Assada, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Outros: Maguary Suco de Caju Concentrado, Ameixas, Melão, Esfiha. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahfit
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