Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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169,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 46,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 108,50g | Prot: 152,00g | Carbs : 121,00g.
Pequeno Almoço: Folgers Black Silk, Nutpods Hazelnut Unsweetened Creamer, Quest Chocolate Chip Cookie (Net Carbs). Almoço: Earthbound Farm Organic Spinach, Athenos Feta Cheese, Sausages By Amylu Apple & Gouda Cheese Chicken Sausage, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Jantar: Chop't Red & Green Peppers, Dole Green Onion, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Simply Balanced Pizza Sauce, Great Value Finely Shredded Pizza Blend Cheese, Sausages By Amylu Apple & Gouda Cheese Chicken Sausage, Cali'flour Foods Plain Cauliflower Pizza Crust. Snacks/Outros: Organic Blackberries, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Flavcity Keto Hot Chocolate, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Country Archer Mini Beef Sticks, Smart Sweets Sweet Fish. mais...
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A Perder 7,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibecktec
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