Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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80,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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895 kcal
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Líp: 40,39g | Prot: 46,08g | Carbs : 85,39g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma, Sharpham Park Crunchy Spelt Bran Flakes. Almoço: Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Ryvita Dark Rye Crispbread, Cream Cheese (Low Fat). Jantar: Kale , Tesco Salad Potatoes, Aldi Smoked Haddock Fillets, Olive Oil, Thyme, Salt , Butter , Parmesan Cheese (Grated) . Snacks/Outros: Fresh Lime Juice, Baby Carrots , Sainsbury's Be Good to Yourself Houmous. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de siberianswirl
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