Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
63,3 kg Perdidos até agora: 28,7 kg .    Ainda faltam: 11,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

847 kcal Líp: 34,74g | Prot: 95,39g | Carbs : 39,51g.   Pequeno Almoço: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Almoço: 토마토, 찐단호박, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 카레맛. Jantar: 돼지고기김치찜. Snacks/Outros: Lindt 엑설런스 다크 99%. mais...
2576 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

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