Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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70,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Líp: 18,34g | Prot: 44,42g | Carbs : 133,68g.
Pequeno Almoço: Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Nourish Quickly Oats. Almoço: Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi, Tempe, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Outros: Buah Kiwi, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Buah Naga. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tiktok : @menudietnisa
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