Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1042 kcal
|
Líp: 31,43g | Prot: 66,49g | Carbs : 127,46g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Light 0% Lactose, Ovo Frito, BeijuBom Massa para Tapioca, Café com Açúcar. Almoço: Frimesa Bisteca Suina, Salada Crua, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia. Jantar: Cocada Dos Sonhos Cocada Assada, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
|
|
1597 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Chuveiro - 7 minutos, Estar Sentado - 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 11 minutos, Musculação - 45 minutos, Google Fit - 9 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rpriscila45
|