Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2014
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71,4 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 82,96g | Prot: 90,71g | Carbs : 215,17g.
Pequeno Almoço: Mercadona Piña Natural Pelada. Almoço: Chuleta de Ternera, Espárragos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Baguette, Hacendado Chocolate Negro 85%, Fresas. Jantar: Casa Tarradellas Fuet, Fresas, Zanahoria, Tomates Cherry, Galbani Mozzarella, Cerezas Dulces, Tomates Rojos, Hacendado Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Baguette, Cerveza. Snacks/Outros: Café con Leche. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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