Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2022
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59,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 47,48g | Prot: 78,78g | Carbs : 157,76g.
Pequeno Almoço: Cafezinho. Almoço: Dafruta Suco de Caju, Ovo Mexido, Abóbora Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Couve Manteiga Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Santa Helena Amendoim Crocante, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Leão Chá de Hortelã, Requeijão, Visconti Torrada Integral, Vigor Iogurte Grego Zero, Melão Orange. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanda Sixel
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