Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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51,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 63,97g | Prot: 93,70g | Carbs : 149,34g.
Pequeno Almoço: 猕猴桃/奇异果, 黄色灯笼椒, 甜椒, 全麦面包, 清炒西葫芦, 山姆 牛霖, 如实 高蛋白酸奶, 无花果, 松子仁, 奇亚籽, So Acai 椰子花糖. Almoço: Maxine's 蛋白棒, 核桃. Jantar: 山姆 酸奶, 西麦 五黑谷物燕麦片. Snacks/Outros: 花生, 农夫联盟 希腊酸奶, 卢森牧场 脱脂奶粉. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yoshiko_may
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