Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2022
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71,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2216 kcal
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Líp: 56,86g | Prot: 205,22g | Carbs : 210,41g.
Pequeno Almoço: BSN Syntha-6 Protein Crisp Salted Toffee Pretzel Flavor, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Oatmeal, Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus. Almoço: Egg White , Milton's Baking Company Healthy Whole Grain Plus, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice, Costco Rotisserie Chicken, Beef Steak, White Rice. Jantar: Egg White , Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, White Rice. Snacks/Outros: Trader Joe's Cranberry Trail Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darwin O
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