Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1178 kcal
|
Líp: 58,05g | Prot: 68,96g | Carbs : 94,40g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом и Сыром, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Жареное Яйцо, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Jantar: Огурец (с Кожурой), Карусель Филе Куриное Запеченное с Овощами. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком и Сахаром, Дикси Груша Конференц, Творожная Запеканка с Манкой. mais...
|
|
1820 kcal
|
Exercício:
Step - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|