Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 35,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2325 kcal
|
Líp: 88,75g | Prot: 139,01g | Carbs : 251,21g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлебцы с Черным Тмином и Семенами Чиа, Активиа Иогурт 3,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Просто Сыр Голландский Тёртый 45% 200 г, ВкусВилл Дыня Сушёная, ВкусВилл Шоколадный Топпинг с Ореховой Пастой, Виноград, Голубика, Клубника, Мандарины, Хурма, Now Omega-3. Jantar: ВкусВилл Холодец Куриный, Второй Сорт, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Яблоко, Now Omega-3. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|