Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
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92,4 kg
Perdidos até agora: 47,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 69,14g | Prot: 91,91g | Carbs : 51,08g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Жареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки. Almoço: Свинина Запеченая, Брест-Литовск Российский Сыр, Запеченный Картофель. Jantar: Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль, Савушкин Творог Классический 1%. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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