Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Líp: 39,16g | Prot: 62,16g | Carbs : 180,74g.
Pequeno Almoço: Сельдерей, Грейпфрут, Добрый Томатный Сок, Лента Смузи Шпинат-Огурец. Almoço: Киндер Шоколад, Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Виноград, Краснодарье Фасоль в Аджике. Jantar: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Ржаные Хлебцы, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вареники с Вишней, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хомка Тыквенные Семечки. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|