Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2022
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2030 kcal
|
Líp: 84,64g | Prot: 94,45g | Carbs : 237,07g.
Pequeno Almoço: Конфета, Авокадо, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Изюм, Мёд, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Морская Капуста, Перекресток Телапия Запечённая с Креветками и Сыром. Jantar: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Лечо, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Жареная Утка. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Иван Да Сушка Льняная Цельнозерновая, Яблоко, Банан. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|